Fitness & Gesundheit 

Kursplan als Bild

Für die Kontakt-Links bitte unten durch die Angebote wischen.

Trainingsangebote Fitness & Gesundheit

Kindersport

Montag
15:00 - 16:00
Ballschule (ca. 3-5 Jahre)
Da diese Gruppe aktuell voll ist, bitten wir um 

eine Mail für die Aufnahme auf die Warteliste an:

Florian Grabis [email protected]
Felix Stärz [email protected]
Sporthalle

16:00 - 17:00
Ballschule (ca. 6-10 Jahre)
Florian Grabis [email protected]
Lucas Merten [email protected]
Sporthalle

Dienstag
10:00 - 11:30
Purzelbäumchen (ab 18 Monate bis zum Kindergartenalter)
Teilnahme nur in Absprache mit
Moni Preußinger 0175 9976789
Betreuungsraum/Sporthalle

15:30 - 16:30
Eltern-Kind-Turnen (ca. 2,5 - 3 Jahre)
Nicola Theisen [email protected]

Sporthalle

 Mittwoch
15:00 - 16:00
Ballschule (ca. 3-5 Jahre)
Bitte vor der Teilnahme per Mail anfragen, ob Platz vorhanden:
Vanessa Zitoun [email protected]
Felix Stärz [email protected]
Sporthalle


Donnerstag
ab 10:00 Aufbau
10:30 - 11:30
ab 11.30 Abbau
Purzelbäumchen (ab 6 Monate bis zum Kindergartenalter)
In Begleitung von Eltern/Großeltern/Babysitter:in
Moni Preußinger 0175 9976789
Sporthalle

15:00 - 16:00
Kinderturnen (ca. 3-4 Jahre)
Max Jung [email protected]
Lucas Merten [email protected]
Sporthalle

16:00 - 17:00
Kinderturnen (ca. 5-7 Jahre) 

Lucas Merten [email protected]
Amélie Weidemann [email protected]
Sporthalle


Workout für Alle

Montag
18:30 -19:30
Zumba Fitness
Jennifer Molitor [email protected] 0176 22053634
Grundschule Turnhalle

Dienstag
10:00 - 11:00
Fit in den Tag
Nelli Seidel 0171 8720748
Sporthalle

19:30 - 20:30
Konditionstraining
Miriam Kaspers [email protected] 0151 41914657
Sporthalle

Mittwoch
15:00 - 16:00
Wirbelsäulengymnastik
Maria Rosenbaum 06131 476761
Sporthalle (findet aktuell nicht statt)

Donnerstag
10:00 - 12.00
Senioren- und Wirbelsäulengymnastik
Maria Rosenbaum 06131 476761
Wald (Treffpunkt Sporthalle) 

bei Regen Tanzraum unter dem Ristorante Roseto


19:30 - 20:30

Faszienrelease & Stretching
Katharina Gösser [email protected]
Sporthalle

Freitag
9:15 - 10:15
PowerHour mit Kids
(Kleinkinder dürfen mitgebracht werden)
Vanessa Zitoun [email protected]
Sporthalle

16:30-17:25
Fit ins Wochenende im Tanzraum:

jeden 1. Freitag im Monat
BODYART/Pilates
Miriam Kaspers [email protected] 0151 41914657

jeden 2. Freitag im Monat
Zumba® Fitness
Jennifer Molitor [email protected] 0176 22053634

jeden 3. Freitag im Monat
Mixed Body & Mind
Sabine Frisch [email protected] 0162 4051466

jeden 4. Freitag im Monat
Intervalltraining
Vanessa Zitoun [email protected]

jeden 5. Freitag im Monat (wenn es mal 5 Freitage gibt)
Überraschungskurs

Großer Raum neben dem Risorante Roseto

Body & Mind

Montag
18:00 - 19:00
Yoga meets Qigong (Anfänger)
Sabine Frisch [email protected] 0162 4051466

Großer Raum neben dem Ristorante Roseto


19:15 - 20:30
Yoga
Tabea Wieler [email protected] 

Großer Raum neben dem Ristorante Roseto 

 

Mittwoch
18:00 - 19:00
MixedBody&Mind (Fortgeschrittene)
Sabine Frisch [email protected] 0162 4051466

Großer Raum neben dem Ristorante Roseto

 

20:00 - 21:00
Taijiquan
Volker Kniese [email protected]  0177 4479522
Grundschule Turnhalle


Freitag

16:30 - 17:25
Fit ins Wochenende:
jeden 3. Freitag im Monat
Mixed Body & Mind
Sabine Frisch  [email protected] 0162 4051466
Großer Raum neben dem Ristorante Roseto


17:30 - 18:30
Gesundheits-Qigong
Sabine Frisch [email protected] 0162 4051466
Großer Raum neben dem Ristorante Roseto


Tanzen

Montag
18:30 -19:30
Zumba Fitness
Jennifer Molitor [email protected] 0176 22053634
Grundschule Turnhalle


Freitag
16:30 - 17:25
Fit ins Wochenende:
jeden 2. Freitag im Monat
Zumba
Jennifer Molitor  [email protected] 0176 22053634
Großer Raum neben dem Ristorante Roseto